Viele Sportler, die Sportnahrung verwenden, kennen ein solches biologisches Supplement wie die Aminosäure Arginin. Arginin ist ein Stickstoffspender, in der Sporternährung wird es zur beschleunigten Erholung nach intensivem Training eingesetzt, bei Entdeckungen trägt es zur Muskelernährung bei, stimuliert die Produktion von Wachstumshormonen. Arginin ist für die Synthese von Stickstoffmonoxid notwendig, das den Gefäßtonus reguliert, ihre Entspannung fördert und die antithrombotischen Eigenschaften des Gefäßsystems erhöht.
Arginin-Alpha-Ketoglutarat, genauer gesagt ein Salz der Aminosäure Arginin und Alpha-Ketoglutarsäure. Diese Salzkombination verstärkt die Wirkung von Arginin, weshalb es in der Sporternährung und im Bodybuilding weit verbreitet ist. Warum brauchen Sie eine AAKG-Ergänzung?
Arginin-Alpha-Ketoglutarat wird im Bodybuilding verwendet, um die Wirkung des Pumpens zu erhöhen – die Fülle des Muskelgewebes, die Fähigkeit, sich während des Trainings mehrmals zu wiederholen. Durch die Entspannung des Gewebes der Blutgefäße trägt Arginin zur Verbesserung der beschleunigten Blutversorgung des Körpergewebes, einschließlich der Muskeln, zu einer besseren Sauerstoffversorgung bei und führt zu einem Völlegefühl im Muskelgewebe, dessen Wachstum, erhöht die Kraft und das Proteinsynthese.
AAKG hiftbeim Sport
Das Bioadditiv AAKG fördert die Ausscheidung von Milchsäure nach beschleunigter Muskelbelastung, die Erholung nach dem Training oder anderen körperlichen Aktivitäten.
Arginin Alpha-Ketoglutarat trägt zur Heilung des gesamten Organismus bei, sorgt für die Entfernung von Toxinen – den Produkten des Proteinabbaus und ist daher auch für die Entgiftung der Leber notwendig.
Die Einnahme von Arginin-Ergänzungen fördert die Verbrennung von subkutanem Fett und stimuliert auch die Produktion von Wachstumshormonen, während die Muskelmasse entsprechend erhöht wird.
Arginin-Alpha-Ketoglutarat wird verwendet, um den Blutdruck zu senken und „schlechtes“ Cholesterin aus dem Körper zu entfernen, wodurch wir vor der Entwicklung einer so unangenehmen Krankheit wie Arteriosklerose geschützt werden
AAKG aktiviert die Kollagensynthese – ein Protein, das für die Schönheit und Geschmeidigkeit unserer Haut, den Zustand von Nägeln und Haaren verantwortlich ist.
Außerdem stimuliert Arginin-Alpha-Ketoglutarat eine Erhöhung der Immunität und verringert die Wahrscheinlichkeit, verschiedene bösartige Neubildungen und Infektionen zu entwickeln.
Arginin sowie Ergänzungen damit helfen, die erektile Funktion bei Männern zu verbessern, indem sie die Sauerstoffversorgung des Körpergewebes, einschließlich der Geschlechtsorgane, erhöhen, und werden bei Unfruchtbarkeit eingesetzt.
Arginin, das Teil des Nahrungsergänzungsmittels Arginin Alpha-Ketoglutarat ist, ist für den Körper notwendig, um Kreatin zu synthetisieren, ein Protein, das für das Wachstum von Muskelmasse und Muskelfülle verantwortlich ist und eine Energiefunktion im Körper ausübt.
Obwohl einige Studien zeigen, dass die Verwendung von AAKG keine besondere Wirkung beim Bodybuilding hervorruft, sagen viele Athleten, diese Ergänzung verwenden, etwas anderes.
Wie ist Arginin Alpha-Ketoglutarat einzunehmen?
Für eine bessere Muskelernährung und einen sofortigen Pump wird empfohlen, Arginin-Alpha-Ketoglutarat eine halbe Stunde vor Trainingsbeginn und dann nach Trainingsende einzunehmen. An anderen trainingsfreien Tagen nehmen Sie Arginin Alpha-Ketoglutarat morgens nach dem Schlafen und abends vor dem Schlafengehen ein. Ein solches Schema wird die Synthese von Wachstumshormon stimulieren und die Immunität erhöhen. Eine Einzeldosis beträgt 4-5 Gramm, täglich – 8-10 Gramm. Eine Erhöhung der Tagesportion ist unerwünscht, da es ohne spürbare positive Effekte zu einer erhöhten Belastung des Körpers kommen kann. Der Verlauf der Einnahme von Bioadditiven – nicht länger als 2 Monate.
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