Jodpräparate sind in letzter Zeit ein heißes Thema. Mit der zunehmenden Popularität der Paleo-Diät und anderer restriktiver Ernährungspläne suchen die Menschen nach Möglichkeiten, die Nährstoffe zu bekommen, die ihr Körper braucht, ohne bestimmte Lebensmittel zu essen. Jod ist ein Nährstoff, der schwer zu beschaffen sein kann, wenn man nicht regelmäßig Meeresfrüchte oder Seetang isst. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, was Jod ist, warum Sie ein Nahrungsergänzungsmittel benötigen und wie Sie das richtige Präparat für sich auswählen. Lesen Sie also weiter.
Was sind Jodpräparate?
Jod ist ein Mineral, das für die Funktion der Schilddrüse unerlässlich ist. Jod kommt natürlich im Meerwasser und in einigen Pflanzen vor, ist aber auch in vielen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten. Der menschliche Körper benötigt Jod für die Bildung von Schilddrüsenhormonen, die den Stoffwechsel regulieren (den Prozess, mit dem der Körper Energie aus der Nahrung gewinnt oder erzeugt). Wenn Sie jedoch nicht genug von den richtigen Lebensmitteln essen, die diesen Nährstoff enthalten, benötigen Sie möglicherweise ein Jodpräparat.
Warum nehmen Menschen Jod ein?
Menschen, die zu wenig von diesem lebenswichtigen Stoff zu sich nehmen, haben ein erhöhtes Risiko für Schilddrüsenunterfunktion, Kropf (eine vergrößerte Schilddrüse), Unfruchtbarkeit, geistige Retardierung, Hörverlust und andere Probleme im Zusammenhang mit einer schlechten Entwicklung in der Kindheit. . Erwachsene benötigen etwa 150 Mikrogramm Jod pro Tag, und schwangere Frauen sollten mindestens 200 Mikrogramm pro Tag zu sich nehmen, um Geburtsfehler zu vermeiden.
Wie wählt man ein Jodpräparat aus?
Jodpräparate gibt es in vielen Formen. Sie können sie in Form von Tabletten, Augentropfen (die nicht eingenommen werden dürfen), Tabletten, die sich unter der Zunge auflösen, ohne dass vor/nach dem Schlucken Wasser oder Nahrung aufgenommen werden muss, oder oral durch Einnahme einer flüssigen Lösung, die durch den Mund eingenommen wird, oder als Flüssigkeit, die intravenös in die Venen gespritzt wird (direkt in den Blutkreislauf unter Umgehung aller anderen Organe außer der Lunge, wenn sie richtig belüftet wird, damit sie keinen Schaden anrichtet, sondern den Heilungsprozess fördert), einnehmen.) Die beste Methode hängt von der Art des Mangels abund die Form der Ergänzung.
Wenn Sie nicht sicher sind, welche Art von Jodpräparat für Sie am besten geeignet ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater. Sie können Ihnen helfen, das richtige Präparat und die richtige Dosierung für Ihre Bedürfnisse auszuwählen.
Was sind die Nebenwirkungen einer Überdosierung von Jodpräparaten?
Eine Überdosierung von Jod kann zu Schilddrüsenproblemen, Hautausschlägen und anderen Gesundheitsproblemen führen. Es ist wichtig, die Dosierungsanweisungen auf dem Etikett Ihres Nahrungsergänzungsmittels zu befolgen und mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie Fragen oder Bedenken haben.
Denken Sie daran, dass eine ausreichende Jodzufuhr Schilddrüsenproblemen, Unfruchtbarkeit und anderen Gesundheitsproblemen vorbeugen kann. Wenn Sie nicht genug Jod in Ihrer Ernährung bekommen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme eines Jodpräparats. Jodpräparate finden Sie auch auf der Ceracreeen-Website. Nur Qualitätsware und Ergänzungen. Außerdem finden Sie eine Vielzahl von Vitaminen und Sportprodukten sowie Ratgeber für eine gesunde Ernährung. Zögern Sie nicht und besuchen Sie es noch heute, denn Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden sollten Ihre oberste Priorität sein. Bleib gesund!
