Sport treiben ist toll. Aber vergessen Sie nicht die Sicherheit. Wir sagen dir, warum du beim Training einen Mundschutz tragen musst.
Schutz der Zähne vor Spänen und Brüchen
Wenn durch einen Schlag ein kleines Stück eines Zahns abbricht, kann es immer noch mit einem Füllmaterial wiederhergestellt werden. Komplizierter ist die Situation bei Verletzungen, bei denen die Pulpa (neurovaskuläres Bündel) des Zahns beschädigt ist. In diesem Fall muss der Zahnarzt eine endodontische Behandlung durchführen: die Pulpa entfernen, die Wurzelkanäle versiegeln und erst dann den Kronenteil des Zahns wiederherstellen (je nach Schadenshöhe eine Füllung, ein Inlay oder eine Krone einsetzen). Ein „toter“ Zahn kaut nicht schlechter als ein lebender, aber seine Lebensdauer wird merklich verkürzt.
Es ist wirklich schlimm, wenn der Zahn eines Sportlers unterhalb des Zahnfleischniveaus bricht. Es ist nicht mehr möglich, es zu retten – es müssen nur noch die Fragmente entfernt werden. In Zukunft wird anstelle des verlorenen Zahns eine Prothese oder ein Implantat eingesetzt.
Wenn Sie Ihre Zähne schonen möchten, vergessen Sie im Allgemeinen nicht, einen Helm mit Kinnschutz und Mundschutz zu tragen.
Gehirnerschütterungsschutz
Es gibt keine Studien, die eindeutig belegen, dass Mundschutz das Risiko einer Gehirnerschütterung verringert. Dennoch halten die meisten Neurochirurgen seinen Einsatz für sinnvoll: Flexibler Kunststoff dämpft Schläge auf den Unterkiefer und reduziert den Druck, der auf das Gehirn übertragen wird.
Kieferbruchschutz
Kieferfrakturen erfordern eine größere Operation. Die Patienten erholen sich lange und kehren nicht so schnell zu ihrem Lieblingssport zurück. Daher ist es in ihrem Interesse, das Tragen eines Mundschutzes nicht zu vergessen. Bei richtiger Anwendung verteilt es die Kraft des Aufpralls über das Gesicht, wodurch der Aufprall auf den Kiefer reduziert wird.
Was sind Sportmützen? Welches ist besser zu wählen?
Entsprechend der Methode zur Herstellung von Kappen gibt es:
- Fabrik (Thermoplast). Hergestellt aus Thermoplast, Silikon oder Latex. Alle diese Materialien können durch Erhitzen geformt werden. Damit die Fabrikkappe die Form Ihrer Zähne annimmt, muss sie in heißes Wasser getaucht (oder, wie die Sportler sagen, „gekocht“), dann am Oberkiefer befestigt und mit den Fingern massiert werden. Ein richtig sitzender Mundschutz sollte auch bei geöffnetem Mund auf den Zähnen bleiben. Es gibt Werkskappen für Kinder (bis 12 Jahre) und Erwachsenengrößen (über 12 Jahre).
- Auf Bestellung beim Zahnarzt. Sie werden in einem Dentallabor aus Abgüssen hergestellt, wodurch sie sich perfekt an die Form und Größe der Kiefer des Sportlers anpassen.
Sowohl fabrikgefertigte als auch individuell angefertigte Kappen können einseitig (nur am Oberkiefer angebracht) und beidseitig (fixiert sowohl den Ober- als auch den Unterkiefer) sein. Die meisten Sportverbände empfehlen die Verwendung von einseitigen, da sie im Gegensatz zu doppelseitigen das Atmen nicht erschweren oder das Sprechen unmöglich machen.
Wie oft sollte der Mundschutz gewechselt werden? Wie pflege ich sie?
Kappen werden gewechselt, wenn sie sich abnutzen. Und wenn Sie regelmäßig Sport treiben, dann am Ende jeder Saison. Besonders bei Kindern ist es wichtig, den Wechsel des Mundschutzes zu überwachen, da der Kiefer weiter wächst und sich die Stellung der Zähne verändert. Mit der Zeit wird die Kappe zu eng und erfüllt ihre Schutzfunktionen nicht mehr.
Der Mundschutz muss nach jedem Gebrauch gereinigt werden. Spülen Sie es unter fließendem Wasser ab. Verwenden Sie zur Reinigung Seife und eine weiche Bürste. Bürsten mit harten Borsten funktionieren nicht, da sie den Kunststoff zerkratzen können. Bakterien siedeln sich in Kratzern an, die zur Entstehung von Infektionen in der Mundhöhle beitragen.
Desinfizieren Sie Ihren Mundschutz mindestens einmal pro Woche. Dazu können Sie es für 5-10 Minuten in eine antibakterielle Mundspülung oder Wasserstoffperoxidlösung eintauchen.
Wenn Sie nach einem hochwertigen Mundschutz suchen, müssen Sie die KICKZ-Website besuchen.
